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9種平價食物抗衰老 幫您撫平臉上皺紋

對於皮膚而言,已有越來越多的實驗發現,只要吃對食物再搭配上高科技保養品的細心呵護保養,就可以有效延長皮膚的青春壽命。今天,裸妝從三十歲開始都不怕!

櫻桃—櫻桃汁能幫助臉部皮膚嫩白抗皺淡斑

  櫻桃自古以來就有美容果的美名,櫻桃因富含維生素C能幫助臉部皮膚嫩白紅潤、抗皺淡斑,是不少美白保養品常見的成分,例如:BeautyTalk美人語的美白系列中就有多支產品裡,都有蘊含維他命C衍生物。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化及美化肌膚。
  

石榴—具有很強的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加

  嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV 紫外線的危害,滋養肌膚,減緩皮膚的衰老。有研究顯示,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

胡蘿蔔含有豐富的果膠物質

  胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿蔔含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素,可以抗氧化美白肌膚,抑制黑色素生成,並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

橄欖—橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害

  早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象徵,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。

黃瓜—可有效對抗皮膚老化,減少皺紋的產生

  它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能美白肌膚,舒緩曬傷淡化斑點

葡萄抗老保濕的佳品

  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老活化肌膚。

檸檬—可促進肌膚新陳代謝,抑制色素沉澱

  檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C 等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素生成等都十分有效。

杏桃—杏桃肉中含有多種維生素

  不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C 及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17 含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C 以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。

柚子—含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域

  由某研究機構進行的研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕近6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助老廢角質代謝,使皮膚回復光滑、重現光彩。

 


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